Grundlegende Informationen zu Alpha GPC

Produktname: Cholinglycerophosphat

Synonyme: Alpha GPC

CAS: 28319-77-9

MF: C8H20NO6P

MW: 257,22

EINECS: 248-962-2

Kategorie: Nootropikum

Aussehen: Weißes bis cremefarbenes Pulver

Alpha-GPC-Beschreibung

Alpha-GPC (L-Alpha-Glycerylphosphorylcholin) ist eine Chemikalie, die im Körper aus Cholin hergestellt wird. Es wird auch im Labor hergestellt und in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Alpha-GPC scheint den Spiegel einer Chemikalie namens Acetylcholin im Gehirn zu erhöhen. Diese Gehirnchemikalie ist wichtig für Gedächtnis- und Lernfunktionen.

Menschen verwenden Alpha-GPC bei Alzheimer, Schlaganfall, Gedächtnis- und Denkfähigkeiten und anderen Erkrankungen, es gibt jedoch keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung.

Cholinglycerophosphat (GPC) ist ein weißer, wachsartiger Feststoff, der mit Wasser mischbar, in Methanol und Ethanol löslich und in Chloroform, Ether, Öl usw. unlöslich ist. Unter sichtbarem UV-Licht weist es keine charakteristische Absorption auf. Zu den Methoden zur Bestimmung des GPC-Gehalts gehören die Hochleistungsflüssigkeitschromatographie (ausgestattet mit einem Verdunstungslichtstreuungsdetektor oder einem Brechungsindex-Differenzdetektor) und die Aufschlussmethode zur Phosphorbestimmung.

Alpha-GPC-Anwendungen

Alpha-Glycerophosphocholin (Alpha-GPC oder -GPC) ist eine cholinerge Verbindung, die zur kognitiven Verbesserung und zur Steigerung der Leistungsabgabe bei Sportlern eingesetzt wird. Es scheint auch die Zellmembranen zu unterstützen und kann helfen, kognitiven Verfall zu verhindern. Alpha-GPC wird am häufigsten für die Gesundheit des Gehirns verwendet.

Vorteile von Alpha-GPC

Die orale Nahrungsergänzung mit Alpha-GPC ist vor allem für nootropische oder kognitiv-steigernde Zwecke von Interesse. Es gibt eine Reihe von Nagetierstudien, die diesen Effekt belegen, bei ansonsten gesunden Menschen muss er jedoch noch nachgewiesen werden. Bei älteren Erwachsenen mit leichter bis mittelschwerer Demenz, bei der die cholinerge Neurotransmission gestört ist, verbessert Alpha-GPC die kognitiven Symptome (z. B. Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsstörungen). Alpha-GPC kann auch die Wirksamkeit von Acetylcholinesterase-Inhibitoren verbessern (d. h. Arzneimittel, die die Verfügbarkeit von Acetylcholin erhöhen, indem sie dessen Abbau verlangsamen), die zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit eingesetzt werden.

Sportler sind eine weitere Bevölkerungsgruppe, die von einer Alpha-GPC-Supplementierung profitieren könnte. Vorläufige Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Alpha-GPC die vertikale Sprungkraft erhöht. Darüber hinaus wurde in einer Pilotstudie berichtet, dass Alpha-GPC die Spitzenkraft beim Bankdrücken steigerte, jedoch nicht die Spitzenleistung oder die Geschwindigkeit der Kraftentwicklung. Ob Alpha-GPC die isometrische Stärke erhöht, ist derzeit unklar.

Alpha-GPC-Dosierung

Zur Linderung der Symptome eines kognitiven Verfalls wurde in fast allen Studien eine Dosierung von 1.200 mg pro Tag verwendet, aufgeteilt in drei Dosen zu je 400 mg.

Zur Steigerung der Leistungsabgabe wurde in Studien eine Dosierung von 300–600 mg verwendet, die 30–60 Minuten vor dem Training eingenommen wurde.